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ローラの美ボディにひまわりの種は欠かせない?

1: 禿の月φ ★ 2014/01/22 06:44:45

モデルのローラが、間食として取り入れているヘルシーフードを紹介した。
◆間食はひまわりの種
13日付のブログで、最近「健康的なものがだいすき!!!!」と明かしたローラ。中でも間食として「ひまわりの種」にハマっているといい、20日付のブログでは「ひまわりの種にはね、栄養がたくさんつまっているの!!タンパク質も豊富」と紹介している。

◆美容・ダイエット効果が高い
良質な油を摂取できることから、スレンダーボディを誇るモデルたちが積極的に取り入れているナッツ類。ひまわりの種といえばペット用の餌というイメージが強いが、皮をむいて炒ったものがスーパーなどで売られており、クセがなく食べやすいことからヘルシーフードとしても人気が高い。

ひまわりの種にはリノール酸を多く含む良質な脂質をはじめ、たんぱく質、ビタミンB1、Eといった幅広い種類の栄養分が含まれ、生活習慣病の予防や高血圧・貧血予防、脂肪燃焼、さらにビタミンEによる若返り効果も期待できる。ただしカロリーは高いため、食べ過ぎは禁物。1日スプーン1杯程度が適量と言われている。

ローラはこのひまわりの種にレーズンを混ぜたものを缶に入れて持ち歩いているという。小腹が空いた時は栄養豊富なひまわりの種という美習慣はぜひとも参考にしたい。(モデルプレス)

ソース:モデルプレス
http://mdpr.jp/beauty/detail/1320602
画像:no title

no title

ひまわりの種/ローラオフィシャルブログ(Ameba)より
no title

ローラオフィシャルブログ - Ameba
http://ameblo.jp/rolarola/entry-11754168513.html


2: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 06:45:49 ID:17V1Nl2qO

リスかよ


5: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 06:50:04 ID:MEdwc9K7O

父親は国際指名手配犯


6: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 06:50:15 ID:YCBlUr950

知らんけどセシウムタップリじゃないの?ひまわりなんて?


9: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 06:57:34 ID:WPwz5nYQ0

ハムスターのえさ


11: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 06:58:40 ID:KMEq8/E90

メジャーリーガーがよく食べてるんちゃうの


13: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 06:59:22 ID:1NfCwKEIO

ひまわりの種といえば、MLBの選手の間食ってイメージしかない。


16: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 07:00:03 ID:ft1Nfn3l0

こいつどんどん本性出てくるな最近
性悪が顔に出てきてる


19: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 07:01:04 ID:UKIredUI0

美しいけどこんなの無理w
肉とか米食いたいわw


29: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 07:17:49 ID:xp/P5Vww0

>ただしカロリーは高いため、食べ過ぎは禁物。
>1日スプーン1杯程度が適量と言われている。


一日スプーン1回までとか
間食というより立派な食事だろう


39: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 07:53:53 ID:d5vx6LoIO

>>29


40: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 07:56:08 ID:ipTNKHR80

>>39

>29はリスだよ


30: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 07:25:44 ID:jN9MKMMAP

no title

足の長さ


91: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 10:08:07 ID:2zRFD4vc0

>>30
渡辺謙、少女時代と同じ長さやん……


113: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 11:53:55 ID:maoRFwN70

>>30
そりゃそんな靴履いたら誰でも足長く見えるわ


143: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 16:05:02 ID:7XUfAznm0

>>113
ヒール分抜いてもなげぇ


44: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 08:10:29 ID:1MLq0htv0

まぁでも、この子はよくがんばったと思うよ
すくなくとも親父と同じ轍は踏むまい
幸せを掴んでくれと言いたいね


63: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 08:56:30 ID:t7y+YJt30

ひまわりの種は食べるのが面倒だから食べ過ぎ防止になるね。


70: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 09:06:46 ID:I5w11Fbo0

黒ゴマをよく噛んで食べるのがいいよ


72: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 09:09:27 ID:GNJz6HIBO

親の因果が子に報い


75: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 09:12:02 ID:xhfsi1fi0

昔、ひまわりのサプリとビタミンB群飲んでたら腹筋が割れてきたことあった


87: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 09:49:43 ID:orprZK0w0

種子は脂肪が多くないか


88: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 09:51:10 ID:029rYwFv0

ナッツ系は大抵食べ過ぎる


93: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 10:15:08 ID:YQey6e6hI

ハムスター系か


95: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 10:28:44 ID:3Dpr7rAQ0

これだけ美人に育てば文句ないと思うが


138: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 15:42:40 ID:va91QOwQ0

2年前は超絶美人だったけど今はちょっと残念になってきたな

劣化速すぎるだろ


139: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 15:44:46 ID:IP9b1eUJO

今の髪型老けて見える


140: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 15:46:05 ID:V9kwL/Fr0

バングラデェシュだと昔アワとかヒエとかキビ食べてたから
ひまわりの種もそれに近い


159: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 19:48:18 ID:EXZOTnW7O

>>140
うちのインコみたいな食事だな


147: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 17:35:47 ID:oHcIeuRIP

ひまわりの種って最近どこの店でも置いてないんだよな
酒のつまみに食べるの好きなんだけど


153: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 19:00:19 ID:eRVF8pbv0

いちどでいいからデートしたい


85: 名無しさん@恐縮です 2014/01/22 09:46:59 ID:5hgggJzn0

うちのハムスターと同じで好感が持てる


【引用元】http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1390340685/

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[ 2014年01月23日 05:01 ] カテゴリ:タレント関連 | TB(0) | CM(0)
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